北摂ガンバ日和 › 夏バテ防止

2010年08月17日

夏バテ防止

みなさん、こんにちわ。


asukaですface02


毎日暑い・・・

暑すぎますよねicon01


夏バテしてしまいそうですが、負けてはいけません!!!


健康第一icon14

健康は、日ごろの生活からつくられますからね、私は毎日お酢を飲んでますicon22

フルーツビネガーicon06


夏バテ防止


フルーツ:お酢(米酢が苦手な人はりんご酢が飲みやすいよ):氷砂糖
これを、全部
1:1:1
の分量で漬けておきます。

時々ふってかきまぜてね。

氷砂糖が溶けたら、完成。

2週間ぐらいかかるかな??

そのまま飲んでもいいし、こまかい氷で薄めたり、お水や、炭酸水と薄めて飲んでも美味しいよ。

私は、紅茶やヨーグルトなんかにもいれてます。


これで、夏ばて知らず?!

今日のホーム戦、ナイターでも暑いから油断しないでしっかり水分補給して、暑さ対策を忘れずにicon23


皆元気にicon01を乗り越えましょうicon16



Posted by citygamba at 11:38